UNIDAD
DIDÁCTICA: LA SALUD.
CICLO: Segundo. CURSO: 4º de Primaria
1. INTRODUCCIÓN:
JUSTIFICACIÓN.
Consideramos
que el tema de la salud es fundamental para 4º de Primaria, ya que los niños a
esa edad tienen la madurez suficiente para comprender que el ejercicio físico
aporta beneficios a su salud y que es importante para su desarrollo físico y
mental.
2. CONTENIDOS.
§ Conceptuales:
o
Conocimiento de los principios elementales
sobre alimentación y su relación con la salud.
o Conocimiento de hábitos nocivos para la
salud.
o Conocimiento de los tipos de calentamiento
físicos más comunes y sus funciones.
o Conocimiento de medidas de seguridad en la
actividad física y en el uso de materiales e instalaciones.
o Reconocimiento de la importancia del aseo
diario.
o Efectos del ejercicio sobre la salud.
o Conocimiento de algunos primeros auxilios
básicos (botiquín, heridas,
hemorragias y contusiones).
hemorragias y contusiones).
o Conocimiento de la importancia de la
correcta actitud postural tanto en la actividad física como en la vida diaria.
Ø Procedimentales:
o Realización de algunos primeros
auxilios y cuidados básicos.
o Realización sistemática de ejercicio
físico para mejorar la salud.
o Sistematización de la toma de pulsaciones.
o Realización de calentamientos previos a la
actividad física de manera autónoma.
o Realización de actividades orientadas al
trabajo de la actitud postural.
o Realización de actividades orientadas al
trabajo de hábitos alimenticios correctos.
Ø Actitudinales:
o Interés y gusto por el cuidado de nuestro
cuerpo.
o Respeto de nuestro propio cuerpo y el de
los demás.
o Precaución en la práctica de actividad
física.
3.
OBJETIVO GENERAL DEL ÁREA.
1-
Valorar la higiene y la salud, aceptar el propio
cuerpo y el de otros, respetar las diferencias y utilizar la educación física y
el deporte como medios para favorecer el desarrollo personal y social.
2-
Apreciar la actividad física para el bienestar,
manifestando una actitud responsable hacia uno mismo y las demás personas y
reconociendo los efectos del ejercicio físico, la higiene, de la alimentación y
de los hábitos posturales sobre la salud.
3-
Mantener hábitos básicos de seguridad.
4.
OBJETIVOS DIDÁCTICOS.
·
Conocer hábitos de higiene y salud en la
actividad física y la vida diaria.
·
Reconocer como nocivos determinados hábitos y
actitudes.
·
Conocer los beneficios de la actividad física
sobre la salud.
·
Conocer la forma de llevar a cabo el
calentamiento y la vuelta a la calma de forma autónoma.
·
Conocer
algunos primeros auxilios y cuidados básicos (botiquín, hemorragias, heridas y
contusiones).
·
Poner
en práctica hábitos de higiene y salud en la actividad física y la vida diaria.
·
Trabajar
para obtener los beneficios de la actividad física sobre la salud.
·
Utilizar
adecuadamente instalaciones y materiales.
·
Llevar
a cabo una práctica física segura tanto para él como para sus compañeros.
·
Ser
capaces de llevar a cabo el calentamiento y la vuelta a la calma de forma
autónoma.
·
Ser
capaces de controlar sus pulsaciones como indicador del esfuerzo.
·
Valorar
los hábitos de higiene y salud en la actividad física y sus beneficios como
pilares básicos de la propia salud.
·
Valorar
determinados hábitos y actitudes como negativos por su nocividad.
5.
CONTRIBUCIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA AL DESARROLLO DE
LAS COMPETENCIAS BÁSICAS.
Ø
Competencia
matemática: consideramos que esta competencia se
lleva a cabo en la unidad didáctica, puesto que las actividades físicas como
son los juegos que realizan los alumnos, utilizan la habilidad de contar, a la
hora de hacer los equipos, contar aros, pasos,etc.
Ø
Competencia lingüística: esta
competencia se puede apreciar en la sesión uno en la parte de reflexión; ya que
hay una interacción oral de pregunta-repuesta entre profesor-alumno.
Ø
Competencia social y ciudadana:
esta competencia aparece en la totalidad de las sesiones, ya que los alumnos
están en constante contacto con los demás compañeros y con el mundo que le
rodea.
Ø
Competencia de autonomía e iniciativa
personal: esta competencia se puede apreciar en la última
sesión, ya que cada alumno tiene que desempeñar un papel determinado de la
actividad, y por lo tanto, debe estar atento y ser responsable del papel que
desempeña.
6.
ACTIVIDADES.
·
Sesión 1:
Juegos:
“Tula de alimentos”
y reflexión.
Duración:
50 minutos.
Parte inicial
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TIEMPO
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Calentamiento
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Pondremos a los alumnos en círculo y les
explicaremos que las articulaciones deben de moverlas circularmente, de abajo
hacia arriba, etc (esto dependerá de cada articulación). Tras la explicación
les enseñaremos como calentar cada parte del cuerpo y lo pondrán en práctica
posteriormente.
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10
minutos
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Parte fundamental
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TIEMPO
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Juego:
“Tula de alimentos”
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Disposición: Dispersos por el terreno.
Materiales: Ninguno.
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25 minutos
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Un niño se la queda (será un “poquito” del exceso de
grasa en el cuerpo) y debe pillar al resto, quienes deben evitar ser pillados
para no tener exceso de grasa en el organismo. Cuando un niño libre es
pillado se convierte en grasa también. Aquellos que no sean pillados,
evitarán ese exceso de grasa corporal que incide negativamente sobre la
salud.
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Parte Final
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TIEMPO
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Vuelta a la calma:
Reflexión
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Esta es una tarea
orientada al conocimiento por parte del alumnado, de la importancia de evitar
el exceso de grasa en el organismo. Puesto que previamente se han trabajado
conceptos relacionados y existe un conocimiento declarativo por parte de los
niños al respecto, podemos realizar preguntas como, ¿Qué ocurre en nuestro
organismo si nos “pilla” el exceso de grasa?, ¿qué enfermedades se asocian al
exceso de grasa? ¿Qué medidas podemos tomar para evitar el exceso de grasa en
el organismo? ¿Qué consecuencias puede tener sobre la salud? Estas preguntas
además nos ayudan a “orientar” la tarea a realizar; los propios alumnos
estarán en disposición de decir que deben huir del exceso de grasas
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15
minutos
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·
Sesión 2:
Juegos:
“Los discos
mágicos” y “Adivina la letra”.
Duración:
50 minutos.
Parte inicial
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TIEMPO
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Calentamiento
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Pondremos a los alumnos en círculo y les
explicaremos que las articulaciones deben de moverlas circularmente, de abajo
hacia arriba, etc. (Esto dependerá de cada articulación).
Tras la explicación les enseñaremos como calentar
cada parte del cuerpo y lo pondrán en práctica posteriormente.
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10 minutos
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Parte fundamental
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TIEMPO
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Juego:
“Los discos mágicos”
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Disposición:
Dispersos por el terreno.
Materiales:
Aros, cuerdas.
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25
minutos
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Existirá
un circuito con distintas postas, en cada una de las cuales habrá un aro
(podremos ponerlos en el suelo, utilizar las canastas de baloncesto,
colgarlos de las porterías, etc.) Por equipos, cada uno de los componentes
intentará introducir el disco volador en el aro en el menor número de
lanzamientos posibles (se sumarán los intentos de cada uno de los componentes
en cada una de las postas).
Cuantos menos
lanzamientos hagamos mucho mejor, de más grasa nos desharemos (teniendo en
cuenta siempre que la grasa es un nutriente necesario) y más sanos estaremos.
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Parte final
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TIEMPO
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Vuelta a la calma:
“Adivina la letra”
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Por parejas, uno se
tumba boca abajo.
Su compañero dibujará
con el dedo una letra en su espalda. El que está tumbado tiene que adivinar
la letra marcada. Repetir 3 o 4 veces.
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10
minutos
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·
Sesión 3:
Juegos: “A recoger los nutrientes” y “El
submarino”.
Duración:
50 minutos.
Parte inicial
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TIEMPO
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Calentamiento
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Comenzaran realizando una carrera continua durante 5
minutos y mientras corren lo harán de distinta forma, como puede ser moviendo
los brazos, levantando rodillas, etc.
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10
minutos
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Parte fundamental
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TIEMPO
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Juego:
“A recoger los
nutrientes”
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Disposición:
Dispersos por el terreno.
Materiales: Aros, discos y cuerdas.
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30 minutos
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Formarán equipos, y a la señal
deberán recoger el mayor número de nutrientes posible (aros, discos y
cuerdas) sin olvidar los porcentajes necesarios para elaborar una dieta
saludable. Cada uno de ellos podrá recoger un solo “nutriente” cada vez. Se
puede jugar haciendo que los componentes del equipo vayan de la mano.
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Parte final
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TIEMPO
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Vuelta a la calma:
“El submarino”
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Los alumnos se distribuyen por el espacio
sentándose a uno, dos o tres metros de distancia entre ellos excepto tres
alumnos que serán los submarinos.
Estos submarinos deben cruzar el gimnasio
de un extremo a otro en cuadrupedia y con los ojos vendados. Si un submarino
va a chocar con algún compañero que está sentado este deberá avisarle
diciendo “pi, pi, pi”.
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10
minutos
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·
Sesión 4:
Juegos:
“Al día quiero yo”
y “La historia interminable”.
Duración:
45 minutos.
Parte inicial
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TIEMPO
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|
Calentamiento
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Los alumnos correrán
por todo el espacio, y cuando se encuentren con alguna línea pintada en el
suelo deberán saltarla.
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10
minutos
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Parte fundamental
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TIEMPO
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Juego:
“Al día quiero yo”
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Disposición: En coro y dispersos por el terreno.
Material:
Aros.
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25 minutos
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Todos los niños en corro, dentro de un
aro, excepto uno que se encuentra dentro de un aro en el centro del coro. Cada
uno de los de fuera tendrá el nombre de una fruta u hortaliza (diremos 3, 4 ó
5, en base a los niños que haya en la clase, para que haya frutas y
hortalizas repetidas). Cuando el maestro nombre una de esas frutas u
hortalizas, los niños que la tienen deberán cambiarse de aro, momento en que
el del centro aprovechará para meterse en uno de los aros del corro. El que
pase más de tres veces por el centro no cumplirá con las “5 al día” y su
dieta se verá afectada.
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Parte final
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TIEMPO
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Vuelta a la calma:
“La historia
interminable”
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Disposición:
Sentados formando
un círculo.
Materiales:
Pelota.
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10 minutos
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Los niños se sientan en corro (se pueden hacer
varios corros en función del número de alumnos) y uno de ellos, que tiene una
pelota en la mano, comienza a contar una historia; cuando ha contado un poco,
pasa la pelota a otro compañero que continúa con la historia, y así hasta
llegar al desenlace de la misma. En esta ocasión, la historia deberá estar
relacionada con los contenidos trabajados en clase respecto a los hábitos
alimenticios.
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·
Sesión 5:
Juegos:
“Aleja el gato” y
“equilibrios con pica”.
Duración:
50 minutos.
Parte inicial
|
TIEMPO
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|
Calentamiento
|
Empezaríamos moviendo
los brazos para calentar sus articulaciones, primero empezando por los
hombros, luego los codos, y por último las muñecas. También es importante
mover el cuello, las caderas, y el resto del cuerpo.
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10
minutos
|
Parte fundamental
|
TIEMPO
|
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Juego:
“Aleja el gato”
|
Disposición:
enfrentados y dispersos por el terreno.
Materiales:
pelotas de tenis
y una de voleibol.
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30
minutos
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A la señal del profesor, los jugadores
lanzan las pelotas al balón de voleibol tratando de hacerlo rodar hasta
cruzar la línea del rival. Si lo consiguen reciben un punto. Después el balón
se coloca en medio de la pista y los jugadores del otro equipo recogen las
pelotas y lanzan las pelotas contra el balón a la señal del profesor. El
juego se repite varias veces.
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Parte final
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TIEMPO
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Vuelta a la calma:
“equilibrios con picas”
|
Materiales:
Picas.
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10
minutos
|
El objetivo del juego es bajar las pulsaciones y
trabajar la coordinación. Este juego consiste en que Los alumnos cogen una
pica cada uno y se ponen a lo largo de todo el campo para hacer equilibrios
con cualquier parte del cuerpo sin que se caiga la pica.
|
·
Sesión 6:
Juegos:
“Bombilla,
bombillita, bombillón” y “Sigue la palmada”.
Duración:
45 minutos.
Parte inicial
|
TIEMPO
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|
Calentamiento
|
Correr por todos lados, cuando haces 15
o 20 pasos de carrera, tocas el piso con las dos manos y luego saltas.
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10
minutos
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Parte fundamental
|
TIEMPO
|
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Juego:
“Bombilla,
bombillita, bombillón”
|
Disposición: en una fila de pie.
Materiales:
una tiza para pintar un rectángulo en el suelo.
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25
minutos
|
El juego se desarrolla en un rectángulo
donde los alumnos se pondrán de pie en fila india. Dos ellos tendrán una
función especial: uno de ellos será “la madre” y el otro se la queda para
vigilar que cumplan sus compañeros las órdenes de la madre. La madre dirá
nombre frutas, verduras o algún tema relacionado con la unidad. Cada nombre
que diga la madre los demás alumnos deberán ir entrando en el rectángulo
dando un salto. Una vez que estén todos dentro, la madre irá dando órdenes
(hacia delante, izquierda, derecha, o lo que se le ocurra). Quien se
equivoque será el que se la quede para vigilar.
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||
Parte final
|
TIEMPO
|
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Vuelta a la calma:
“Sigue la palmada”
|
Con este juego trabajaremos la
sucesión temporal. Los alumnos se sientan en círculo y colocan sus palmas de
la mano hacia arriba.
El maestro dará una palmada a un
alumno en el sentido de las agujas del reloj. Este alumno podrá dar una
palmada al compañero siguiente y el sentido de la palmada seguirá siendo el
de las agujas del reloj; pero si le da dos palmadas al compañero, el sentido
de las palmadas cambiará y volverá en hacia el profesor.
|
10
minutos
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7.
RELACIÓN DE LA
UNIDAD CON LOS TEMAS TRANVERSALES
v
Educación
vial:
o
Aprender a usar, disfrutar y cuidar los equipamientos urbanos,
medios de transporte, zonas verdes e instalaciones deportivas.
o
Tomar consciencia de los problemas viales y de las situaciones de
riesgo o de peligro que puedan presentarse.
o
Descubrir y valorar las alternativas de ocio que nos ofrece el
medio urbano y optar por aquellas que nos puedan proporcionar un mayor disfrute
personal.
v
Educación
para la salud:
o Capacitar a los alumnos para
participar activa y responsablemente en la creación y gestión de su salud.
o Conocer y apreciar su propio cuerpo y utilizar el
conocimiento sobre el funcionamiento y sobre sus posibilidades y limitaciones
para afianzar hábitos autónomos de cuidado y de salud personal.
o Reconocer situaciones y conductas que pueden implicar
peligros o riesgos y ser capaces de enfrentarse a ellas con responsabilidad.
o Conocer e interiorizar las normas básicas para la salud:
higiene, alimentación, cuidado corporal, etc.
o Despertar y estimular el interés y el gusto por el deporte
como medio para alcanzar una vida saludable y para el fomento del compañerismo,
la amistad y la solidaridad.
v
Educación para la igualdad de oportunidades de ambos sexos:
o
El reconocimiento del propio esquema
corporal teniendo en cuenta las características de la sexualidad, sin cargas
menospreciativas o inhibitorias.
o
La importancia de la expresión corporal como medio para
desarrollar otros aspectos. Se recomienda empezar desde pequeños para evitar
rechazos y plantear grupos mixtos.
o
El juego es de gran importancia y ha de desarrollarse y aplicarse
con sentido propio y no sólo como preparación para otras actividades.
o
La práctica deportiva suele conllevar una gran discriminación por
lo que debemos:
-
Plantear juegos modificados sin distinción de sexos
-
Confeccionar equipos mixtos
-
Fomentar la cooperación y no sólo la competición en la iniciación
deportiva.
-
Facilitar que cada alumno y alumna pueda encontrar una actividad
significativa y satisfactoria.
8.
RELACIÓN DE LA
UNIDAD DIDÁCTICA CON OTRAS ÁREAS.
Ø Conocimiento del Medio:
Consideramos que esta unidad didáctica está relacionada
con la asignatura de conocimiento del medio, ya que el tema es la salud y hemos
trabajo con los alumnos todo lo que conlleva ésta como puede ser los beneficios
y desventajas.
Ø Matemáticas:
En esta unidad se trabaja la asignatura de matemáticas
porque los alumnos tienen que contar los puntos que vayan ganando en los
distintos juegos.
9.
CRITERIOS DE
EVALUACIÓN.
·
Conocer
la importancia de adquirir unos buenos hábitos de salud y de higiene.
·
Conocer
los tipos de calentamientos más comunes y la importancia de tener una postura
correcta a la hora de realizar actividad física.
·
Reconocer
los beneficios de la actividad física sobre la salud.
·
Aplicar
primeros auxilios y cuidados básicos.
·
Preocuparse
por el cuidado de su propio cuerpo y tener respeto hacia él y el de los demás.
·
Tener
precaución a la hora de realizar actividad física, realizando siempre el
calentamiento previo y la posterior vuelta a la calma.
Ø
Evaluación
inicial:
La realizaremos a
principio de la unidad didáctica, para conocer la situación de partida de los
alumnos y conocer qué ideas tienen con los conceptos que van a desarrollar.
Ø
Evaluación
formativa:
Se realizará a lo largo
de la unidad didáctica y nos será de gran utilidad para conocer el desarrollo
del proceso de enseñanza-aprendizaje a lo largo del mismo. Aquí se recoge
información sobre el modo de aprender del alumno y la forma en la que se va
produciendo. En esta parte de la evaluación se detecta los problemas o
dificultades de los alumnos en el momento en el que se producen.
Ø
Evaluación
final:
Se verán los resultados
objetivos y podremos saber si se han alcanzado los objetivos propuestos. Se
realiza al final de la unidad didáctica.
INSTRUMENTOS
DE EVALUACIÓN:
-
Observación sistemática: Se observará en todo momento los progresos que van teniendo los
alumnos en las distintas sesiones y comprobaremos si se están cumpliendo los
objetivos marcados.
-
Recogida de datos: Iremos anotando los avances que van obteniendo los alumnos a
medida que vamos avanzando con los objetivos. En este apartado también se
recogerán las dificultades que vayan surgiendo.
-
Listas de control: Con esto pretendemos controlar la asistencia a clase con la ropa
adecuada, el respeto de las normas de los diferentes juegos, su participación
en las diferentes actividades, si realiza correctamente su aseo y si respeta a
sus compañeros y al profesor.
-
Hoja de registro: En ella anotaremos el nivel de cumplimiento de los criterios de
evaluación de la presente unidad didáctica.
10.
RECURSOS PARA LA
UNIDAD DIDÁCTICA.
Los recursos que emplearemos
para llevar cabo correctamente la unidad didáctica van a ser:
-
Balones.
-
pista del polideportivo.
-
Aros.
-
Tiza para dibujar en el suelo.
La explicación teórica se
llevará a cabo en la pista polideportiva mientras los alumnos realizan los
juegos prácticos.
El profesor recogerá en su
cuaderno las anotaciones necesarias para evaluar posteriormente.
11.
TEMPORALIZACIÓN.
La unidad didáctica completa se
realizará en seis sesiones de una hora aproximadamente cada una de ellas.
La evaluación se realizará tras
finalizar el tema de la unidad didáctica.